Kata Dynamin

Succede spesso nei momenti in cui qualcosa dentro di noi si sta muovendo. Non sempre ce ne accorgiamo subito.A volte la mente è occupata a “resistere”, mentre il cambiamento è già in corso.E poi iniziano a comparire piccoli dettagli strani.Numeri che si ripetono.Coincidenze leggere ma insistenti.

Un percorso educativo che favorisce benessere, ascolto ed equilibrio emotivo.Il mese scorso abbiamo parlato dei benefici dello yoga e della mindfulness per bambini e ragazzi. (Leggi l’articolo)Pratiche sempre più riconosciute come strumenti efficaci per migliorare concentrazione, postura ed equilibr

Un’antica storia zen sul valore del silenzio e dell’ascolto interioreNel mondo frenetico in cui viviamo, la mente è spesso sovraccarica di pensieri, informazioni e aspettative. Un’antica storia zen ci offre una metafora potente per comprendere perché fermarsi, rallentare e praticare la meditazione m