Mindfulness e dieta alimentare
Mindfulness e dieta alimentare
La meditazione quotidiana è come un farmaco per calmare l'ansia
Secondo uno studio scientifico, la meditazione quotidiana può funzionare come uno psicofarmaco per calmare l’ansia
Mindfulness e dolore cronico
Nel mio lavoro di insegnante ho incontrato diverse persone che hanno iniziato il percorso di Mindfulness per imparare a gestire il dolore cronico.
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Hai mai sentito parlare di Menù Dopaminico?
Mindfulness e Alimentazione: Un Percorso di Consapevolezza anche con il cibo
Quando si parla di diete o cambiamenti nell'alimentazione, spesso ci ritroviamo pieni di buoni propositi che, però, tendono a svanire nel tempo.
Mente, Corpo ed Emozioni: Sono Davvero Connessi?
Ti sei mai chiesto se mente, corpo ed emozioni siano davvero interconnessi?