Meditazione Silenziosa con campana 3m
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Per trasformare la tua vita bastano 3 minuti al giorno.
Ogni gorno dedica almeno 3 minuti all'ascolto del respiro.
Utilizza questa traccia, la campana scandirĂ l'inizio e la fine del tempo.
Resta semplicemente in ascolto del respiro e lascia andare ogni pensiero che ti attraversa.