Sei tu a guidare le emozioni o sono loro a guidare te?
Oggi ti accompagno ad esplorare cosa ci accade dentro quando un’emozione ci travolge o prende spazio dentro di noi.
Ti racconterò perché il cervello reagisce velocemente alle emozioni, cosa accade tra amigdala e mente razionale, come creare spazio dentro di noi per uscire dalla reazione automatica.
Fammi sapere cosa ne pensi di questa puntata e se l’hai trovata utile.