Kata Dynamin

Ti sei mai chiesto se davvero tutti desiderano essere felici?E soprattutto: siamo sicuri che tutti vogliano davvero il cambiamento di cui parlano tanto?Per molto tempo ho creduto che fosse così.Pensavo che ogni persona aspirasse a sentirsi soddisfatta della propria vita, a dare un senso alle proprie

In questi giorni, durante l’inizio di un nuovo percorso di Mindfulness MBSR, una persona mi hachiesto:“Si può imparare a trovare le parole giuste per ogni situazione?”Una domanda davvero interessante, che tocca qualcosa di profondo e universale.Chi di noi, almeno una volta, non ha desiderato avere l

in questi giorni ho avuto la gioia di rivedere i partecipanti dei corsi avanzati. Ritrovarli, ascoltare le loro parole, sentire come sono cambiati nel profondo… è stato emozionante.Ho chiesto loro cosa avevano coltivato dentro di sé durante l’estate.C’è chi ha imparato ad ascoltare il silenzio, chi