Durante il mio viaggio a Bali ho incontrato molte persone che vengono chiamate nomadi digitali.
Persone che lavorano attraverso Internet e che hanno scelto di vivere senza una sede fissa, privilegiando luoghi dove il tempo sembra scorrere con un ritmo diverso.
Parlando con loro, c’era una parola che tornava spesso nelle conversazioni.
“Matrix.”
Non era usata per parlare del celebre film.
Era il modo in cui descrivevano quella sensazione di sentirsi intrappolati in una vita che procede sempre uguale: lavoro, impegni, responsabilità, obiettivi da raggiungere, giornate che si rincorrono senza lasciare spazio a una domanda fondamentale.
Quella parola mi è rimasta dentro.
Non tanto perché mi abbia fatto pensare al film, quanto perché mi ha fatto riflettere su qualcosa che riguarda tutti noi.
Forse la vera Matrix non è il lavoro.
Non è la routine.
Non sono nemmeno gli impegni.
Forse la vera Matrix è vivere una vita senza domandarci più da dove nascono le nostre scelte.
Chi ha scritto la storia che stai vivendo?
Fin da piccoli impariamo cosa significa essere “bravi”. Impariamo cosa ci si aspetta da noi.
Impariamo che cosa vuol dire avere successo, essere una buona madre, un buon padre, un bravo professionista, una persona affidabile.
Quasi senza accorgercene raccogliamo idee, convinzioni, paure e aspettative.
Le facciamo nostre.
Le difendiamo.
Le trasformiamo nella nostra identità.
Poi passano gli anni.
E raramente ci fermiamo a chiederci:
Quello che desidero oggi… è davvero un mio desiderio?
Oppure sto inseguendo un’idea di felicità che ho semplicemente ereditato?
Sono domande che possono fare paura.
Perché mettono in discussione non solo ciò che facciamo.
Ma chi crediamo di essere.
La domanda che cambia tutto
C’è una domanda che, quando arriva, cambia il modo in cui guardiamo la nostra vita.
Non è: “Cosa dovrei fare?”
È: “Chi sto diventando vivendo così?”
Perché ogni scelta, anche la più piccola, costruisce la persona che saremo domani. Ogni sì detto senza convinzione.
Ogni no che non abbiamo avuto il coraggio di pronunciare.
Ogni volta che ci allontaniamo da ciò che sentiamo profondamente.
La nostra vita prende una direzione. E spesso non ce ne accorgiamo.
Perché la mindfulness non dà risposte
In questi anni molte persone mi hanno chiesto cosa sia davvero la mindfulness.
La risposta che sento più vera oggi è questa.
La mindfulness non serve a diventare una persona diversa.
Serve a creare uno spazio in cui possiamo incontrare la persona che siamo già.
Un luogo in cui osservare, senza giudizio, ciò che accade dentro di noi.
Un luogo in cui impariamo a distinguere ciò che nasce dalla paura da ciò che nasce dalla nostra autenticità.
Non ci dice quale decisione prendere.
Ci aiuta ad ascoltare con maggiore chiarezza la direzione che sentiamo nostra. Ed è una differenza enorme.
Forse il cambiamento inizia da una domanda
Forse non serve rivoluzionare la propria vita.
Forse non serve andare a Bali.
Forse il primo passo è molto più semplice.
Concedersi il tempo di fermarsi abbastanza da ascoltare una domanda che, troppo spesso, resta in sottofondo.
La vita che sto costruendo assomiglia davvero alla persona che desidero essere?
Non è una domanda a cui rispondere in fretta.
È una domanda da abitare.
Perché, a volte, è proprio da una domanda sincera che nasce un cambiamento autentico.
Un invito
Se senti che è arrivato il momento di ritagliarti uno spazio per ascoltarti con più profondità, ti invito a partecipare alle presentazioni gratuite del prossimo percorso Mindfulness MBSR.
Non perché troverai qualcuno che ti dirà quale strada prendere. Ma perché potrai concederti qualcosa che, oggi, è sempre più raro.
Il tempo di incontrarti.
Con affetto,
Lisa