in questi giorni ho avuto la gioia di rivedere i partecipanti dei corsi avanzati. Ritrovarli, ascoltare le loro parole, sentire come sono cambiati nel profondo… è stato emozionante.
Ho chiesto loro cosa avevano coltivato dentro di sé durante l’estate.
C’è chi ha imparato ad ascoltare il silenzio, chi ha scoperto la bellezza di rallentare, chi è rimasto in contatto con le emozioni senza più sfuggirle, chi ha trovato gioia nella semplicità del quotidiano, chi ha accolto la vita così com’è.
Tutti, in modi diversi, mi hanno raccontato di una nuova forza interiore.
Una maggiore presenza. Una connessione più autentica con se stessi e con ciò che prima faceva paura.
Ed è proprio questo il cuore di un percorso di Mindfulness:
non si tratta solo di tecniche, ma di un vero e proprio cambiamento. Un cambiamento che desidero anche per te.
Richiede costanza, fiducia, apertura… ma i risultati arrivano. E trasformano la vita.
Tra poche settimane riprendono i percorsi autunnali.
Ecco le proposte a cui puoi iscriverti: